Một tuần làm doanh nhân xã hội

Chúng tôi về Châu Âu sau 2 tháng làm việc quay cuồng tại Việt Nam, giờ thì công việc. Dù bận bịu nhưng vui, mỗi ngày là ngập việc với những cuộc họp, công việc hành chính, những cuộc thảo luận bão não chiến lược, kết nối gặp gỡ các bên… những danh sách công việc rất dài. Bạn có tò mò về công việc của chúng tôi không?

HN1
Cảm ơn Hanoi Hideaway vì đã chụp lại khoảnh khắc này.

Thứ hai: 8 giờ sáng. Hoảng hốt ra khỏi giường do nhớ ra là chưa email các bản scan chứng từ cho kế toán. Vội vàng gửi ngay và mong là anh ấy kịp nộp chứng từ đúng thời hạn (mong là anh ấy không bị nộp phạt).

9 giờ sáng: Ăn sáng và café sáng.

10 giờ sáng: Gặp các thiết kế tiềm năng để bàn về thiết kế poster. Thêm café

Trưa: Tập Yoga. Hít thở hít thở!

1 giờ chiều: Ăn trưa và bàn công việc với nhà báo muốn viết bài cho chúng tôi.

4 – 5 giờ chiều. Lại uống café nữa – Gặp các doanh nhân tại địa phương, những người có thể giúp phân phối túi tiện ích miniMates.

7 – 11 giờ tối: Đếm đi đếm lại số lượng túi tiện ích, phân loại theo kích cỡ màu sắc. Gói mỗi túi với bao cao su. Thế rồi phát hiện là đóng hàng sai bét, và làm lại từ đầu. Lại đếm nhầm. Bực quá thôi bỏ qua và đi ngủ.

HN2

Thứ ba: 9 giờ sáng: Ăn sáng và café.

10 giờ đến 1 giờ chiều: Soạn và đặt giờ đăng bài cho bài blog của thứ Tư.

2 giờ chiều: Phóng lên phố cổ tìm phố Hàng Mã, rồi lạc đường. Thôi khó quá lại bỏ và lại uống café.

4 giờ chiều: Cuối cùng đã tìm được phố Hàng Mã, kiềm chế lắm mới không mua hết các loại giấy lụa tím đẹp mê mệt. Và vô cùng hả hê vì giá rẻ.

6 – 8 giờ tối. Cũng đếm xong và phân loại xong các loại túi tiện ích. Vui quá nên đã ngồi đặt tên thật kêu cho mỗi loại thiết kế túi. Phát hiện ra là mình cần có cả túi cấp đông và hộp bảo quản.

HN3

Thứ Tư: 9 – 11 giờ sáng: Gặp người bên phòng thương mại để lấy Chứng nhận nguồn gốc sản phẩm, có nó thì mới có thể xuất khẩu sản phẩm sang Châu Âu. Họ nói rằng sản phẩm này cần có giấy chứng nhận ấy, còn nhà sản xuất thì bảo phòng thương mại sẽ cấp giấy ấy, rồi thông tin về sau lại nói rằng công ty vận chuyển sẽ làm việc xin cấp phép. Nhưng công ty vận chuyển thì từ chối trách nhiệm và đẩy sang bên sản xuất. Chúng mình ngậm ngùi nước mắt và chỉ mong rằng việc sẽ xong được.

Trưa: Vào siêu thị cả tiếng đồng hồ để tìm túi cấp đông và hộp bảo quản đủ lớn cho số túi tiện ích và bao cao su đang ngập tràn trong phòng mình.

2 – 4 giờ chiều: Rà soát nội dung website và thảo luận với thiết kế website.

5 – 7 giờ: Viết kế hoạch đăng post cho các tuần tiếp theo. Cố gắng thuyết phục nhiều cây bút cùng tham gia viết blog.

Thứ Năm: 8 – 9 giờ sáng: Phản hồi với bản thiết kế website đầu tiên.

10 giờ: Ăn sáng và café sáng.

11 giờ: Gặp gỡ các tình nguyện viên, họp điều phối dịch Anh – Việt cho các bài blog.

Trưa: Tập Yoga. Đầu óc quanh quẩn bao nhiêu việc chưa làm, cố thanh tịnh tâm trí mà không được. Lại còn bị chuột rút.

2 – 4 giờ chiều: Gặp nhà báo muốn viết bài về The intiMate Initiative. Cố gắng thể hiện mọi thứ mình có một cách ấn tượng. Hy vọng là cô nhà báo có ấn tượng tốt đẹp về hoạt động của chúng mình.

6 giờ chiều: Gặp các doanh nghiệp địa phương đang phân phối túi tiện ích.

7 – 8 giờ tối: Thảo luận qua skype với kế toán.

Thứ Sáu: 9 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Hôm nay là ngày lập chiến lược: Chúng ta làm được gì? Tầm nhìn của chúng ta là gì? Trong 5 năm nữa muốn trở thành ai? Với lại mấy giờ thì mới được ăn trưa?

3 – 5 giờ chiều: Kiểm hàng trên hệ thống và kiểm hàng trong kho. Sao lại thiếu mấy vài cái túi thế này?

6 – 8 giờ: Sắp xếp trưng bài triển lãm về “Lời xưng tội” tại một quán bar, gồm hơn 100 bí mật của nhiều cá nhân trong cộng đồng xung quanh.

10 giờ tối: Nhận được email từ kế toán, được tin là phải dùng hệ thống kiểm kê chung. Đắng lòng vì phải đếm lại từ đầu, nên ra ngoài mua bia trước đã.

HN4

Thứ Bảy: Gặp vài người bạn và đi uống. Rồi thuyết phục vài người không quen mua túi tiện ích.

Chủ nhật: Nghỉ ngơi. Vẫn trả lời thư, lập kế hoạch công việc tuần tới. Cố không lo lắng quá nhiều về việc nếu không xuất khẩu được túi tiện ích thì chuyện gì xảy ra. Đi mua quà Giáng sinh và lại uống café.

Đó, đại khái đấy là tổng kết một tuần của chúng mình.

Cuối năm chúng mình nghỉ từ ngày 18/12 cho đến 4/1 năm mới để ngủ nghê một chút, tập trung lại năng lượng rồi tính xem làm gì tiếp cho năm tới. Quan trọng nhất, chúng mình cũng dành thời gian cho gia đình, bạn bè, những người đồng hành với chúng mình trong suốt thời gian đầu của dự án.

Và trường hợp bạn định tặng quà cho chúng mình thì chúng mình ước gì ngày nào cũng có café uống miễn phí.

Câu hỏi thường gặp #21

Hỏi: “Cho mình hỏi về các bài tập cơ xương chậu và cách luyện tập như thế nào cho đúng?”

Trả lời: Câu hỏi rất thú vị! Trước khi đi vào tên các bài tập và lý luyện tập, hãy để ý lại một chút về phần khung chậu xương chậu của cơ thể mình. Các cơ bắp vùng này nằm bên trong khung xương chậu và đóng vai trò là phần nâng đỡ phía dưới cơ thể, nâng và giữ các cơ quan của phần phía dưới, như bàng quang, ruột; tử cung và âm đạo (đối với phụ nữ).

Các cơ này kéo dài từ xương cụt cho đến xương mu (từ sau ra trước) và hai bên khung xương. Các cơ này thường dày và chắc, có thể đàn hồi lên xuống, hình dung nó như là cái bạt lò xo vây.

untitled1
Cơ bắp vùng cơ xương chậu gắn liền với vùng xương chậu, nâng đỡ bàng quang và ruột, cũng như tử cung và âm đạo của cơ thể nữ.

Các cơ quan hạ bộ nằm trên các cơ bắp này. Niệu đạo, hậu môn và âm đạo nằm xuyên qua vùng hạ bộ, và được các cơ bắp ôm chặt lấy. Vì cấu trúc này, nam và nữ đều có thể điều khiển việc đi tiểu tiện, đại tiện và trung tiện bằng cách xiết các cơ bắp xung quanh niệu đạo và hậu môn. Xiết chặt các cơ này sẽ đẩy các cơ quan vùng hạ bộ lên cao một chút, chặn “lối ra vào” và vì thế chúng ta sẽ không rơi vào tình cảnh vừa ngượng vừa buồn cười: xì hơi trước các đồng nghiệp.

Thêm vào đó, vì âm đạo cũng nằm trong vùng hạ bộ, khi các cơ vùng này co thắt cũng giúp tăng cường khoái cảm tình dục và tăng khả năng lên đỉnh ở nữ giới. Quan trọng hơn, các cơ vùng xương chậu cũng vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai và sinh nở.

Còn ở nam giới, cơ vùng xương chậu cũng rất quan trọng với sức khỏe sinh sản ở nam giới, vì nó liên quan đến chức năng cương cứng của dương vật và xuất tinh.

Như bất cứ cơ bắp nào khác, cơ bắp vùng hạ bộ cũng có thể được tập luyện, hay nói cách khác là bạn cũng có thể điều khiển được nó. Nói một cách khác, các cơ này cũng có thể bị lão hóa. Khi ta già đi, các cơ này cũng yếu dần, có thể dẫn tới việc không thể tự chủ được việc bài tiết, mà ta thường thấy biểu hiện là không kiềm chế được việc tiểu tiện ở phụ nữ (nôm na là cơ thể tự bài tiết nước tiểu khi cười, ho, hắt xì hoặc khi lên đỉnh)

Sinh nở, béo phì, ho mãn tính, nâng vác nặng quá sức cũng có thể gây hại hoặc làm yếu đi các cơ vùng xương chậu. Ở nữ giới, cơ vùng hạ bộ quá yếu có thể dẫn tới sa tử cung, là khi các cơ quan hạ bộ sa xuống vùng âm đạo. Tình trạng này phải giải quyết bằng phẫu thuật, nên nếu bạn nghi ngờ mình có triệu chứng thì phải khám bác sĩ ngay.

Luyện tập các cơ hạ bộ, hay còn gọi là các bài tập Kegel (Đặt theo tên bác sĩ đầu tiên thử nghiệm phương pháp này trên các phụ nữ vừa sinh con), được thực hiện nhằm luyện cho các cơ khỏe mạnh, tránh hiện tượng mất tự chủ bài tiết, dễ sinh nở và tăng cường khoái cảm tình dục.

Cách dễ nhất để nhận ra các cơ vùng hạ bộ của bạn là khi bạn ngồi bồn cầu vệ sinh, bất kể bạn là nam hay nữ, hãy thử điều khiển tốc độ của việc tiểu tiện, hoặc gồng để ngừng tiểu. Bạn sẽ cảm nhận được các cơ vùng hạ bộ hoạt động ra sao.

Khi bạn đã có cảm giác của việc co xiết các cơ này, bạn có thể tập luyện mọi lúc nọi nơi, khi ngồi xe bus, khi đứng rửa bát, ngồi xem TV hay là ngồi café với bạn bè. Không ai có thể nhìn thấy được việc tập luyện này, đúng không? Nên không cần ngần ngại. Bạn co xiết cơ trong khoảng 10 giây, rồi thả cơ. Luyện tập thường xuyên khi bạn muốn.

Nếu bạn là nữ giới, bạn có thể luyện tập nhiều hơn với nhiều dạng bài tập hơn. Bạn có thể thử luyện cơ âm đạo bằng việc luyện tập nâng  bóng silicon, gắn với gậy và nâng, giữ bằng âm hộ. Hoặc bạn có thể tập sử dụng các cơ này khi quan hệ hay thủ dâm. Việc co xiết cơ sẽ giúp bạn tăng khoái cảm khi quan hệ và lên đỉnh, với cả nam và nữ thì cử động của các cơ này khi giao hợp cũng khá là kích thích cảm xúc.

Tất nhiên là việc luyện tập cơ không được tính là cách chữa cho các triệu chứng bệnh, như bệnh mất khả năng kiềm chế bài tiết. Nhiều phụ nữ còn có những rối loạn bệnh lý, khiến họ không thể giãn các cơ vùng hạ bộ hoàn toàn, chứng co cơ âm đạo là một ví dụ. Trong những trường hợp này, bạn nên gặp các chuyên gia y tế để có cách chữa trị phù hợp.

Tựu chung lại, các bài tập cơ hạ bộ có thể giúp bạn phòng tránh nhiều chứng bệnh vùng hạ bộ, và giúpđời sống tình dục của bạn được thỏa mãn hơn.

Chúc bạn tập luyện vui vẻ!

Câu hỏi thường gặp #20

Hỏi: “Gần đây mình quan hệ tình dục khá nhiều và lúc đi tiểu thì thấy hơi có cảm giác đau. Không biết có vấn đề gì không nữa?”

Trả lời: Mình hiểu cảm giác đau ấy, thật, vì mình cũng bị đau sau khi quan hệ, do viêm bàng quang. Khá là khó chịu khi cứ phải giãy nảy lên mỗi lần đi tiểu, mà lại còn không tiểu được, chưa kể đau kinh khủng.

Viêm bàng quan do bàng quang bị nhiễm khuẩn, và nó là một dạng nhiễm khuẩn đường tiết niệu thường gặp (viết tắt là UTI). Nhiều phụ nữ cũng gặp các triệu chứng của viêm bàng quang sau khi quan hệ, do vi khuẩn đi qua lỗ tiểu vào bàng quang, hoặc bàng quang bị ảnh hưởng bởi việc giao hợp hơi mạnh bạo.

Các triệu chứng bao gồm: đau ở bụng dưới (cảm giác như thể đau bên trong âm đạo); liên tục có cảm giác buồn đi tiểu; đau, rát khi tiểu; nước tiểu đục và màu đậm; và cơ thể mệt mỏi, đau nhức, thậm chí có thể sốt;

Nuoc Tieu
Cơ thể càng khỏe mạnh thì nước tiểu có màu càng nhạt Nguồn ảnh: internet

Có một vài điều bạn có thể làm để phòng tránh nhiễm khuẩn bàng quang, cũng như một số lưu ý nếu như bạn đã có một số triệu chứng:

Để giảm nguy cơ bị viêm nhiễm bàng quang, hãy uống đủ nước. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, hoặc hơn, nếu như bạn còn tập thể dục hoặc sinh sống ở những nơi có khí hậu nóng. Uống đủ nước sẽ đảm bảo rằng bạn đi tiểu đều, giảm tích tụ chất thải lâu ở thận và bàng quang.

Uong nuoc
Uống nhiều nước sẽ giúp thận khỏe mạnh Nguồn ảnh: internet

Như chúng mình cũng có nhắc đến trong một bài blog khác, vệ sinh đúng cách vô cùng quan trọng! Nhớ rửa tay trước khi “hành sự”, và nhắc cả bạn tình của bạn nữa. Vùng kín sạch sẽ thì là điều tất nhiên, chắc không cần nói nhiều. vệ sinh tốt sẽ giảm khả năng bị viêm nhiễm. Sạch sẽ ở đây còn có nghĩa là Không sử dụng các sản phẩm cá nhân và xà phòng tắm có hóa chất tạo mùi xung quanh vùng kín.

Quan trọng hơn, hãy nhớ đi tiểu trước và sau khi quan hệ. Đây là mẹo đơn giản nhất để có thể ngăn ngừa nguy cơ bị xây xước và nhiễm trùng tiết niệu. Bạn cũng có thể dùng chất bôi trơn và đầu tư thời gian cho khúc dạo đầu mỗi khi quan hệ, để giảm khả năng bị trầy xước.

Nếu bạn từng có những triệu chứng như trên, hãy chườm ấm vùng bụng dưới (cùng cách làm như khi bị đau bụng kinh) – ôm gối, tắm nước ấm hoặc chườm bằng túi nước nóng, uống nhiều nước ấm, trà hoặc nước lọc đều được. Mình biết là cái cảm giác buồn tè liên tục và đi tè liên tục khó chịu mệt mỏi vô cùng, nhưng đấy lại là cách để cơ thể bạn bài tiết chất độc và đào thải vi khuẩn có hại. Nếu có, bạn có thể uống nước nam việt quất, cực kỳ hữu hiệu. Ngoài ra, để giảm đau, bạn có thể uống paracetamol và ibuprofen. Cuối cùng là phải tránh quan hệ tình dục khi đang bị viêm – dù là bạn muốn đến mấy.

Nếu nhẹ, các triệu chứng sẽ giảm đi sau vài ngày, nhưng nếu thấy triệu chứng tái phát liên tục, bạn nên đi khám. Viêm bàng quang có thể trở thành bệnh mãn tính và dẫn đén viêm bàng quang nặng hoặc có thể ảnh hưởng xấu đến thận. Nếu bạn phát hiện thấy có máu trong nước tiểu, thì phải đi khám tại bệnh viện hoặc cơ sở y tế ngay lập tức.

Nếu bạn chỉ quan hệ với một bạn tình, mà một trong hai người đang bị viêm bàng quang, thì có thể người còn lại cũng có thể bị lây, thậm chí là lây qua lây lại định kỳ cho nhau, vì thế cả hai nên cùng tới khám bác sĩ.

Nhìn bằng mắt thường, thì nước tiểu có màu trong, nhạt, thì đó là dấu hiệu của thận và bàng quang trong trạng thái khỏe mạnh. Dù thấy cơ thể khỏe mạnh, nhưng thấy nước tiểu vẫn có màu đục, thì bạn vẫn nên đi kiểm tra y tế, vì có thể viêm nhiễm vẫn chưa hoàn toàn được loại bỏ khỏi cơ thể.

Lăn tăn hàng tuần #18

Chuyên mục Lăn tăn hàng tuần lần này được viết bởi một blogger khách mời nam giới.

Trường cấp ba có thể là thủ phạm giết chết sự tự tin của con người. Chúng ta bị quẳng vào một một trường mới, rộng lớn và bị đặt lên vai gánh nặng của việc phải trở thành một đứa khá khẩm. Với các cậu bé, cái ham muốn được trở nên nổi bật, thu hút sự chú ý xâm chiếm toàn bộ tâm trí, nhất là khi tuổi dậy thì, hormone tăng cao dẫn tới những cảm xúc yêu đương, lo lắng, bối rối. Trong suốt quãng thời gian đối mặt với mụn trứng cá, vỡ giọng và “chào cờ” không đúng lúc, ta lại còn đánh giá bản thân và đánh giá nhau dựa trên kích thước “cậu bé” nữa. Lúc ấy thì “cái ấy” cũng tạo nên vị thế con người. Nếu bạn nổi tiếng trong trường với “khoai to không lo chết đói” thì trường học là thiên đường, rồi có tý râu ria thì bước đi trong trường sẽ có cảm giác như mình là Chúa trời mặc áo choàng trắng sải bước trên thiên đường vậy.

Cái thời ấy, thì ta quan tâm hình ảnh bản thân hơn là quan tâm đến tình dục. Với đa số các cậu trai, thì thời trẻ trâu là thời xây dựng và khoe mẽ hình ảnh bản thân, rồi thì kích cỡ của quý cũng đóng vai trò đáng kể trong việc xây dựng hình ảnh này. Thế rồi ta bước sang thời kỳ vị thành niên, khi mà xu hướng tính dục của ta bắt đầu định hình. Khi mà thành người lớn, tất cả các loại suy nghĩ về khoai to khoai nhỏ chuyển thành những băn khoăn về tình dục, tức là mối quan tâm chuyển từ hình ảnh bản thân sang việc quan hệ tình dục và khoái cảm nhục dục. Không hẳn là những lăn tăn về kích cỡ cậu bé sẽ mờ nhạt đi chỉ khi mà bạn bắt đầu quan hệ tình dục, những nghiên cứu về khoái cảm tình dục ở phụ nữ với kích cỡ dương vật chỉ ra là kích cỡ không quyết định khả năng. Giống như câu nói của các cụ: “Kích cỡ con tàu không quan trọng, quan trọng là chuyển động của đại dương”.

Gạt nỗi âu lo về ngoại hình và kích thước của quý sang một bên, một khi đã có trải nghiệm quan hệ tình dục, đa phần đàn ông đều gặp áp lực về việc thỏa mãn bạn tình của mình khi quan hệ. Ngoài nõi muộn phiền về khả năng giường chiếu, cực khoái của bạn tình, thì vấn đề khiến trên 30% nam giới độ tuổi trên 18 đau đầu là xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm (viết tắt là PE) xảy ra khi người nam đạt cực khoái quá nhanh khi quan hệ hoặc mới chỉ dạo đầu, hoặc dễ hiểu hơn: lên đỉnh khi vừa mới hành sự hoặc thâm chí là mới chỉ mơn trớn. “Chưa ra đến chợ đã rơi hết tiền”, “súng cướp cò”, gọi kiểu gì thì gọi, nó là nỗi đau của hàng nghìn đàn ông trên thế giới. Đáng lo ngại hơn, nó có thể dẫn đến mặc cảm, muộn phiền và nhiều vấn đề tâm lý khác.

Các bạn có thể đọc thêm về Xuất tinh sớm tại đây. Nói chung, đây là một dạng rối loạn xúc cảm tình dục, gây ra bởi những áp lực xã hội mà đàn ông phải đối mặt. Truyền thông và quan niệm xã hội về “bản lĩnh đàn ông” thường cho rằng bạn không phải chuẩn men nếu như bản không đủ khả năng thỏa mãn phụ nữ giống như những gì mà các sao phim nóng làm được trên màn ảnh, thứ mà đàn ông xem mỗi tháng vài lần, kiểu vậy. Hầu như những thứ trong phim nóng đều không như thực tế, ấy thế mà suốt quá trình trưởng thành, đàn ông ám ảnh với ý nghĩ rằng làm tình phải như thế, nghĩ rằng kích cỡ của quý quyết định khả năng quan hệ và càng lớn thì càng khiến bạn tình sung sướng và rên rỉ tên bạn khi làm tình. Quá trình trưởng thành gắn với những quan niệm như thế khiến người nam chịu những áp lực thể chất và tinh thần như thể đang chạy đua cự ly 100m trong mỗi cuộc ân ái. Quan niệm sai lệch về khả năng tình dục và vai trò của “bản lĩnh đàn ông” trong các mối quan hệ khiến cho việc làm tình trở thành gánh nặng tâm lý với nam giới và dẫn đến việc xuất tinh sớm và nhiều rối loạn cảm xúc khác.

Tương tự như với nhiều vấn đề tâm lý trong quan hệ tình dục, như việc lên đỉnh quá nhanh, hay dương vật kích cỡ nhỏ, hoặc bất kỳ vấn đề nào khác, đều là chuyện bình thường và có thể xảy ra ở bất kỳ giới nào, thế nhưng mọi người lại ngại nói về nó. Gõ một dòng tìm kiếm với từ khóa “xuất tinh sớm” ở Google, chỉ 1 cú nhấp chuột có thể cho bạn hơn 13 ngàn lượt tìm kiếm. Con số đó bằng số lượt tìm kiếm nói chung của toàn dân số Campuchia , và tất cả những lượt tìm kiếm kia đều để tìm sự khuây khỏa cho vấn đề của bản thân trên mạng internet. Có ý kiến nói rằng nam giới thường ngại ngần nói về những vấn đề như thế này với bạn tình, hoặc bạn bè, và thế giới online có vẻ như an toàn hơn để họ bộc bạch. Hoặc, giả thuyết khác, là họ tìm kiếm thông tin trên internet vì cảm thấy không thể nào nói chuyện với bạn bè hoặc bạn tình của mình về nó, khó có thể biết được vì sao.

Nếu không có những không gian để trao đổi riêng tư mà vẫn cởi mở và thoải mái, thì hậu quả sẽ là đổ vỡ quan hệ giữa hai người. Gần đây tôi có gửi một câu hỏi tới sáu người bạn là nữ, ở Anh, những người đang có bạn trai hoặc bạn đời: “Bạn có thay đổi cái nhìn về bạn đời của mình nếu anh ấy gặp vấn đề xuất tinh sớm?” Câu trả lời là “Không” và câu trả lời không hề gây ngạc nhiên chút nào. Một cuộc trao đổi sau đó được nảy ra vì có 4 trong 6 người mà tôi hỏi nói rằng họ có thể cảm thấy thất vọng, suy sụp, nhưng không phải vì bạn tình của mình, mà là vì những khó khăn trong giao tiếp sau này, nhất là khi bạn tình không muốn nói chuyện cởi mở về vấn đề của họ.

nguyen-nhan-xuat-tinh-som2
Nguồn ảnh: internet

Nói thì dễ, làm mới khó. Giá mà chúng ta cứ dễ dàng trao đổi về những âu lo của mình, thì thế giới đã bớt được bao nhiêu biến cố rồi. Nhưng nói với ai khác, bất kể là người ta thân quen hay không, về những áp lực đang làm giảm khả năng sinh lý của mình, thực long khó vô cùng, nhất những vấn đề này chẳng thể đong đếm, ghi chép cụ thể rõ rang như con số được.

Những nghiên cứu gần đây tại Viêt Nam cho thấy vấn đề càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu như nó không được trao đổi một cách thẳng thắn. Theo như một bài báo trên Thanh niên năm ngoái, hơn 30% nam giới Việt Nam gặp phải vấn đề xuất tinh sớm, và chỉ 50% trong số đó nói chuyện cởi mở với bạn tình thay vì tìm tư vấn từ bác sĩ, thuốc thang và cách chữa bằng internet, hoặc giữ kín chuyện này. Bài báo đề cập đến nhiều trường hợp e ngại không trao đổi, dẫn tới việc căng thẳng, lo âu, trầm cảm, mặc cảm bản thân. Nhiều mối quan hệ vợ chồng, gia đình phải chịu hậu quả từ các dạng căng thẳng tâm lý, mà thực chất, đó là phản ánh rõ nhất của việc thiếu sự giao tiếp hiệu quả trong xã hội ngày nay.

Để nam giới có thể vượt qua những căng thẳng lo âu về khả năng tình dục nói chung, không chỉ có xuất tinh sớm, cần thiết phải có những cuộc nói chuyện cởi mở về những điều đang gây ra áp lực cho họ. Thiếu đi sự giao tiếp cần thiết, thì không vấn đề gì được giải quyết cả, gồm cả sự tự tin của bản thân. Bằng cách tham gia những cuộc thảo luận có ý nghĩa và không phán xét về những lo âu ảnh hưởng đến tình dục, ta sẽ có thể giải quyết được rất nhiều vấn đề tâm lý, để có thể tận hưởng cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh, cả về mặt cảm xúc lẫn tình dục trong tình yêu – Dù điều này không hề dễ đối với đàn ông, bất kể họ là ai, đến từ đâu.

Tôi hy vọng rằng bài Lăn tăn hàng tuần này có thể góp phần khuyến khích các độc giả nam tự tin hơn, cởi mở hơn để trao đổi về những áp lực tâm lý liên quan đến khả năng sinh lý của mình. Chúc các bạn một thứ Tư vui vẻ, và hãy nhớ là: Luôn quan hệ an toàn!

#Besafe #Havefun

The intiMate Initiative có mặt tại Quest

Một cuối tuần đầu tháng 11 năm 2015, các thành viên của The intiMate Initiative đã tham gia Quest với các hoạt động khiêu vũ, bơi hồ và có những phần chia sẻ về chủ đề tình dục.

2015-11-08-14-44-15
Chúng tôi có một quầy tại Chợ phiên để bán những chiếc túi tiện ích miniMate đầu tiên.
2015-11-07-11-45-04
Túi tiện tích miniMate là một sản phẩm tích hợp giữa ví và khăn quấn cổ tay, dùng để đựng bao cao su (mỗi chiếc túi được bán kèm với một chiếc bao cao su tiêu chuẩn Châu Âu), hoặc có thể đựng chìa khóa, tiền, hoặc các vật dụng nhỏ khác.
2015-11-05-23-31-28
Dòng sản phẩm tiện ích miniMate.
received_bwvzc2fnzv9ibg9ix2f0dgfjag1lbnq6mziwodmwoteymtu4oa
Khách hàng hài lòng với sản phẩm.

Chúng tôi cũng trưng bày các cuốn hỏi đáp hữu ích, và tạo không gian để mọi người chuyện trò, giải đáp các thắc mắc về sức khỏe tình dục.

2015-11-08-05-38-17.jpg
Một vài vị khách đặc biệt của lễ hội.

2015-11-07-16-55-46

Đừng buồn nếu bạn chưa có cơ hội mua Túi tiện tích miniMate tại Quest, bạn vẫn có thể đặt hàng túi nhé. Xem tại đây.

Để xem thêm ảnh về lễ hội, xem tại đây.

anh cuoi
Hẹn gặp mọi người vào lễ hội năm sau!

Việt Swans – Người bạn đồng hành

Chúng tôi muốn gửi lời cảm ơn chân thành tới tổ chức VietNam Swans vì sự giúp đỡ mọi mặt với tổ chức The intiMate Initiative. Bên cạnh việc cung cấp nhiều hình thức hỗ trợ, họ còn mời chúng tôi trở thành nhóm hưởng lợi trong  hoạt động gây quỹ được tổ chức cùng lúc với Giải Chung kết Bóng đá Úc vào tháng 10 năm 2015.

afl-gf-hanoi-sm1-728x1024
Poster của chương trình

Hơn 100  người đã tham dự chương trình này tại Khách sạn Intercontinental Hà Nội, đó là một ngày tuyệt vời với thể thao, đồ ăn (bánh nướng và bánh bông lan đặc sản của Úc trở thành tâm điểm của bữa tiệc), có cả giải thưỏng xổ số ấn tương là một chiếc xe máy Honda 67 vừa được phục hồi được đem ra bán đấu giá. Thông qua sự kiện và sự ủng hộ hào phóng của VIP Bikes và hãng ruợu vang Red Apron, The Swann đã  huy động được hơn 61 triệu đồng (khoảng 2.500 EUR) để hỗ trợ cho các dự án ở cộng đồng đia phương, bao gồm cả dự án của chúng tôi.

tal-img_6723-overscene-vietnam-swan-oct3rd-nov15-jv

tal-img_6773-overscene-vietnam-swan-oct3rd-nov15-jv
Chủ tịch Grant Keys và Swans Dan cùng với Alex bốc thăm giải thưởng xổ số.

tal-img_6840-overscene-vietnam-swan-oct3rd-nov15-jv

tal-img_6753-overscene-vietnam-swan-oct3rd-nov15-jv
Ali có bài trình bày 30 phút – tổng quan về The intiMate Initiative.

Grant Keys, Joseph Vine và Marty Crimmins đại diện cho Swans, Ali Hoover và Amy Cowan từ The intiMate Initiative, có cả Andrew Souto từ VIP Bikes, tất cả đã họp mặt tại cửa hang của Andrew trong tuần này để bàn giao hơn 12.5 triệu VND (khoảng 510 EUR) cho The intiMate Initiative. Chúng tôi thực sự bất ngờ bởi sự hỗ trợ của Swans, không chỉ giúp quảng bá hình ảnh của chúng tôi, mà còn tăng cường cơ hội kết nốt và hỗ trợ tài chính để chúng tôi mở rộng hoạt động của mình. Chúng tôi rất háo hức về việc sẽ sử dụng số tiền quyên góp này cho việc dịch Blog sang Tiếng Việt và thiết lập một trang web chính thức

mg_6109

Một số tiền đáng kể đã được huy động từ việc đấu giá chiếc xe máy Honda 67,  do Doanh nghiệp xã hội VIP Bikes, cơ sở Hà Nội quyên góp cho chương trình. Ông Andrew Souto từ VIP Bikes và thợ máy, ông Thượng , cũng đã có mặt tại đây để trao chiếc chìa khoá xe cho Evan Spencer, thành viên của Hà NộiSwans, huấn luyện viên crủa chương trình Auskick (chương trình đào tạo các kỹ năng chơi bóng đá Úc cơ bản cho trẻ nhỏ). Ông Souto phát biểu: “VIP Bikes rất vui mừng ủng hộ cho sự phát triển cộng đồng tại Việt Nam,chúng tôi cho rằng cuộc bán đấu giá đã thành công trong việc huy động quyên góp cho những mục đích tốt đẹp”.

mg_6091

Chủ tịch Câu lạc bộ Swans quốc gia, ông Grant Keys vô cùng phấn khởi với những sáng kiến gây quỹ trên toàn quốc. “Truyền thống Grant Final Day – Ngày Tổng kết của chúng tôi đã và đang tiếp tục trở thành sự kiệngây quỹ lớn và thật tuyệt vời khi thấy các câu lạc bộ cùng nhau tổ chức các bữa tiệc Grant Final ở cả 3 miền Bắc, Trung, Nam của đất nước. Các câu lạc bộ Swans có một truyền thống tốt đẹp là hỗ trợ và đóng gópcho cộng đồng tại địa phương, số tiền thu được từ những sự kiện lần này sẽ được dùng đểtiếp nối truyền thống ấy”.

Kết lại, chúng tôi không biết nói sao cho hết sự biết ơn của mình với Swans Việt Nam, vì sự hỗ trợ của họ thực sự rất ý nghĩa tại thời điểm quan trọng này. Hy vọng chúng ta sẽ có thêm cơ hội hợp tác trong tương lai!  Thật tuyệt vời khi có các cầu thủ đến với Châu Á!

 

Hãy xem thêm những bức ảnh tuyệt đẹp từ sự kiện tại Hà Nội trên trang Word Vietnam nhé.

Đọc thêm về blog của The Vietnam Swans được đăng tại đây.

Bên cạnh The Vietnam Swans, chúng tôi cũng chân thành cảm ơn tất cả các nhà tài trợ và người ủng hộ dưới đây đã giúp đỡ, để tạo nên một sự kiện Tổng kết tại Hà Nội thành công rực rỡ: VIP Bikes, Khách sạn InterContinentalHà Nội, Hãng rượu vang Red Apron, Hãng du lịch Wide Eyed, Hãng du lịch Hanoi Apple Travel, Quán The Republic, Nhà hàng The Moose và Roo, Hãng Puma, Hãng Oasis, Nhà kháchHaven Beachfront Central Việt Nam, Motion Fitness, Australia Plus, Kamil NV Fitness, Hãng Vespa Adventures, Sue Cowan Coaching, Cousins, Amato, Đại sứ quán Úc tại Hà Nội, Commonwealth Bank và UNIS Hà Nội.

Lăn tăn hàng tuần #17: The IntiMate Initiative tới St. Andrews

Tuần đầu tháng 10 năm 2015, Amy và Annika trở về quê nhà, là thành phố St. Andrews, Scotland và có buổi chia sẻ trong Tuần lễ doanh nghiệp. Chân thành cảm ở Trung tâm hướng nghiệp – Đại học St. Andrews vì đã quan tâm tới chúng tôi và mời chúng tôi tham gia vào Tuần lễ doanh nghiệp này.

Anh 1
Annika và Amy “vi phạm thuần phong mỹ tục” của trường (Tấm biển ghi “Lưu ý: Dẫm lên dòng chữ PH dưới nền đất là vi phạm phong tục của trường)

Nhiều “phong tục” của trường không còn được thực hiện nữa và chắc là chúng tôi sẽ chỉ quay lại để tham gia vào lễ May Dip (một dịp mà tất cả sinh viên sẽ nhảy xuống tắm Biển Bắc vào ngày 1/5, dù nước lạnh thấu xương nhưng phong tục này được cho là sẽ đem lại may mắn cho sinh viên trước kỳ thi), trong thời gian chờ đợi lễ hội thì chúng tôi cũng đã quen thêm những người bạn mới. Trước buổi chia sẻ, chúng tôi đã gặp SAVE, một doanh nghiệp sinh viên của St. Andrews, rất truyền cảm hứng. SAVE huy động tiền thông qua việc bán Cốc Ruby (cốc nguyệt san) cho các sinh viên và dùng tiền này để hỗ trợ cho những phụ nữ vô gia cư ở Fife, Scotland có cơ hội tiếp cận các sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt. Hãy cập nhật blog của chúng tôi để đọc thêm về những thành viên sáng lập của SAVE nhé!

Anh 2
Một buổi gặp gỡ với các thành viên SAVE và Trung tâm hướng nghiệp

Trong buổi chia sẻ, chúng tôi tập trung nói về lý do chúng tôi xây dựng TII, lý do chúng tôi xây dựng dự án dưới dạng một doanh nghiệp xã hội và những điều chúng tôi đã trải qua suốt thời gian qua. Cuộc nói chuyện đề cập rất nhiều đến việc “đam mê cái mình làm”: Như tất cả mọi người, mỗi cá nhân chúng tôi đều muốn làm điều gì đó có ý nghĩa. Chúng tôi coi nữ quyền, và tất cả những vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục, sức khỏe sinh sản là những vấn đề trọng tâm, mà tất cả những điều đó xuất phát từ bạn bè xung quanh chúng tôi. Thế nên, dù chúng tôi không phải là những chuyên gia về chủ đề này, nhưng hoàn toàn có thể nói chúng tôi là những người có mối quan tâm sâu sắc về những gì chúng tôi đang làm.

Quote

Chúng tôi cũng nghĩ tới sự bền vững – tức là kiến tạo hệ sinh thái phù hợp, chi trả mức lương xứng đáng và hỗ trợ cho các doanh nghiệp xã hội khác phát triển. Tức là, mọi hành động của chúng tôi phải tạo ra tác động đối với xã hội. Điều đó cũng có nghĩa là mô hình kinh doanh của chúng tôi phải tạo ra lợi nhuận. Tất nhiên là để khởi động mỗi doanh nghiệp thì đều cần vốn, nhưng chúng tôi không muốn ỷ lại vào nguồn viện trợ và đóng góp từ thiện – đó là lý do chúng tôi muốn tạo ra sản phẩm và bán sản phẩm để tự tạo nguồn ngân sách cho các hoạt động xã hội.

productVậy thì, bạn có muốn tham gia và đóng góp cho công việc của TII không?

How to get involve

Kết lại, để có được như ngày hôm nay, chúng tôi trân trọng mọi đóng góp và hỗ trợ mà chúng tôi nhận đươc, và cực kỳ háo hức, mong mỏi những thành công trong tương lai. Hãy luôn bên cạnh và ủng hộ TII nhé!