Lăn tăn hàng tuần #5: Khoái cảm

Lăn tăn hàng tuần #5: Khoái cảm

Có quá nhiều áp lực khi nói đến cực khoái ở nữ giới.

Đừng hiểu nhầm, tôi cũng như mọi cô gái khác đều muốn trải nghiệm điều này, nhưng hãy để tôi trích dẫn một bước trong quá trình massage yoni 12 bước như sau: “khi cực khoái trở nên quan trọng hơn những khoái cảm có được khi quan hệ, chúng ta đã và đang bỏ qua rất nhiều niềm vui khi giao hợp.”

Bạn có biết chỉ có khoảng một phần ba phụ nữ đạt cực khoái thường xuyên khi quan hệ tình dục? Mười phần trăm phụ nữ chưa bao giờ đạt cực khoái? Và không phải là chúng ta không cố gắng. Có hàng triệu phụ nữ không bao giờ đạt cực khoái trong đời, và điều này hoàn toàn không phản ánh gì về hấp dẫn tình dục, kỹ năng của bạn tình cũng như sở thích của họ. Trở lại với massage yoni. Bạn biết về nó chứ? Tôi cũng không. Gợi ý: yoni chính là âm đạo trong tiếng Phạn – về cơ bản đây là kỹ thuật massage dài và vô cùng thân mật. Bạn và bạn tình có thể tự học kỹ thuật này, hoặc bạn có thể tìm đến dịch vụ massage yoni tại các thành phố lớn hiện nay, bao gồm cả Hà Nội. Ở đó không có bơ hạnh nhân, nhưng bạn sẽ được massage yoni.
Dẹp bỏ sự ngại ngùng, tính hiếu kỳ đưa tôi đến với trang web đáng yêu mytinysecrets, trang web với đầy đử 12 bước quy trình của massage yoni – đây là đường link của page nếu bạn quan tâm. Vì trang web có sử dụng một số hình ảnh khỏa thân, hãy cẩn trọng khi truy cập ở nơi làm việc hoặc quán càfe nhé.

Tại sao tôi lại nói cho bạn về trải nghiệm vừa kỳ lạ vừa dễ thương này? Sau đây là một trích dẫn mà tôi nghĩ rằng phụ nữ chúng ta nên thuộc nằm lòng.
Nhiều phụ nữ có rất ít trải nghiệm về tình dục [bạn tình của họ] thường xuyên vội vàng, vội vàng làm cho một cái gì đó xảy ra, vội vàng để kết thúc.”

Các bạn nam giới – hãy tin tôi, chặng đường về đích cũng vô cùng thú vị. Khi mà quan hệ tình dục trở thành một cuộc chạy đua đến vạch “đích” – hành trình đến đích đột nhiên mất đi ý nghĩa và không đủ đầy nếu kết thúc không thành công rõ ràng. Cũng dễ hiểu thôi, trong thực tế điều này có thể đúng với nam giới (các chàng trai, chúng tôi có biết về hiện tượng “bóng xanh”), nhưng ở phụ nữ không phải lúc nào cũng vậy. Ngày này, khái niệm thế nào là một trải nghiệm tình dục đạt “chuẩn” dành cho phái nữ đã hoàn toàn thất lạc. Chúng ta sử dụng cực khoái để phân biệt giữa thành công và thất bại vì chúng dễ dàng nhưng chính điều này lại đặt quá nhiều áp lực lên kinh nghiệm của bản thân. Hãy chú ý và nỗ lực cho niềm vui, sự khoái cảm trong suốt cả quá trình chứ không phải chỉ khi “lên đỉnh” nhé.

Đây sẽ là một trong số một triệu cuộc nói chuyện giữa bạn và bạn tình: để hiểu chính xác khoái cảm là gì đồng thời loại bỏ những kỳ vọng sai lầm gây áp lực không cần thiết đến những cả hai. Tóm lại: chậm lại! Hãy tận hưởng cuộc hành trình. Và đừng để cực khoái trở thành vật cản trong quan hệ của bạn!

Cập Nhật: sau đây là một bài viết tuyệt vời khoái cảm ở nữ giới , ” khoảng cách của cực khoái “, và lợi ích của các bạn tình dài hạn.

 

Advertisements

Câu hỏi thường gặp #4

Q: “Tôi rất muốn dùng các biện pháp tránh thai, nhưng dùng cách nào bây giờ?”

A: Đúng thế, ngày nay chúng ta có đặc quyền được chọn lựa nhiều phương thức tránh thai hơn bao giờ hết. Nhưng để xem xét kỹ càng và phân loại chúng sẽ là một quá trình rất vất vả. Để bắt đầu, chúng tôi khẳng định rằng không có bất kỳ biện pháp tránh thai nào là “tốt nhất”, giống như sinh tố vậy, vị nào cũng ngon! (Xoài, xoài ngon nhất!). Mỗi biện pháp tránh thai đều có những ưu, nhược điểm khác nhau. Và hợp với loại nào nhất phụ thuộc hoàn toàn vào BẠN.

sdfdf

Hãy cân nhắc một số lựa chọn sau.

Biện pháp tránh thai phổ biến nhất ở Việt Nam chính là bao cao su. Tuyệt vời. Vì bao cao su có thể được dùng trong mọi thời điểm mà không tốn  công (có thể là một chút khi bạn đi mua chúng). Nên dùng bao cao su trước khi quan hệ tình dục cũng như thay bao mới nếu bạn có ý định quan hệ nhiều lần – hiệu quả ngừa thai của bao cao su lên đến 97%! Về mặt thống kê, khả năng mang thai của bạn là 3/100 lần quan hệ tình dục với bao cao su. Khá ổn nhỉ!

Nhưng nếu tỷ lệ 3/100 vẫn là quá cao hay bạn cần một kế hoạch dự phòng mỗi khi “cao trào” và cả hai đều không mang bao cao su thì biện pháp tránh thai đường uống – còn được gọi là “thuốc tránh thai” – là lựa chọn tốt cho bạn. Phụ nữ nên uống một viên thuốc có hàm lượng hormone thấp mỗi ngày. Các nhãn hiệu thuốc khác nhau sẽ có lượng hormone khác nhau, và bác sĩ thường sẽ kê loại thuốc phù hợp với chu kỳ nguyệt san của bạn nhất. Một số làm dày niêm mạc tử cung, một số khác ngăn chặn rụng trứng. Khi uống thuốc ở cùng một thời điểm trong ngày, thuốc tránh thai có hiệu quả đến 99,9%. Vì vậy, bạn sẽ phải quan hệ tình dục 1.000 lần trước khi bạn có cơ hội có thai! Quên uống thuốc sẽ gia tăng rủi ro, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng đó là một thói quen khó để giữ hoặc bạn phải liên tục di chuyển, uống thuốc có lẽ không phải là lựa chọn phù hợp. Những người hút thuốc và mắc chứng đau nửa đầu cũng được khuyến cáo không sử dụng các loại thuốc này, không chỉ thế hormone ngừa thai còn có thể gây tăng cân, mụn trứng cá cũng như đau ngực và đông máu.

dsfdsf

Cách hoạt động của thuốc tránh thai.

 

Hình thức tránh thai phổ biến thứ hai ở Việt Nam sau bao cao su là sử dụng một vòng nhỏ hình chữ T với tên gọi vòng tránh thai (IUD). IUD được đặt ở lối vào tử cung, có tuổi thọ từ 3-5 năm và đạt hiệu quả ngừa thai lên đến 99%. Hiện nay đang có hai loại IUD – loại dây đồng xoắn và loại nội tiết tố. Vòng xoắn ngừa thai chặn lối vào tử cung (khiến cho tinh trùng không thể gặp trứng) còn vòng tránh thai nội tiết phóng ra hormone liều thấp, làm giảm tính di động của tinh trùng, ngăn chặn quá trình thụ tinh. Dù vòng xoắn ngừa thai không chứa hormone và thân thiện hơn, chúng có thể gia tăng mức độ nghiêm trọng của kỳ nguyệt san, vậy nên những phụ nữ bị chứng đau bụng kinh dữ dội không nên dùng sản phẩm này. Mặt khác, những phụ nữ dùng vòng tránh thai nội tiết sẽ thấy sự suy giảm nguyệt san đáng kể; ở một số trường hợp còn không có kinh nguyệt! Đây là điều hoàn toàn bình thường, kỳ nguyệt san sẽ trở lại ngay sau khi IUD được tháo bỏ. Cả hai loại IUD kể trên đều không gấy ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn nếu được tháo bỏ sau một vài năm sử dụng.

Một điều hay nữa của vòng tránh thai IUD là bạn tiến hành một thủ thuật y tế nho nhỏ, sau đó hoàn toàn không phải bận tâm về nó trong một vài năm sau nữa.

dsfdffdsf

Vòng tránh thai (IUD)

Uterus: tử cung

Cervix: cổ tử cung

Vagina: âm đạo

IUD String: dây vòng tránh thai

 

Một số phương pháp ít phổ biến hơn là cấy ghép, tiêm thuốc hoặc triệt sản vĩnh viễn. Ống cấy ghép có kích thước như một que diêm, được cấy ở vùng da dưới cánh tay. Cũng giống như IUD, chúng có tuổi thọ khoảng 3 năm và đạt 99,9% hiệu quả, nhưng được khuyến cáo khi cấy ghép ở phụ nữ thừa cân. Cấy ghép còn gia tăng nguy cơ u nang (là những túi nhỏ chứa dịch lỏng) vú và buồng trứng, hơn nữa chúng còn gây tác động không nhỏ đến chu kỳ của bạn! Cứ ba phụ nữ tiến hành cấy ghép, sẽ có một người hành kinh liên tục, một người có kỳ nguyệt san bình thường và một người không xuất hiện nguyệt san. Woah!

Tiêm thuốc là biện pháp tránh thai rất hiệu quả được tiến hành định kỳ mỗi 3 tháng nhưng đồng thời có khả năng làm giảm ham muốn tình dục của người sử dụng.

Nếu bạn chắc chắn 100% rằng mình không muốn sinh thêm con thì triệt sản vĩnh viễn là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Hãy xem xét lối sống cũng như sở thích của mình – liệu bạn có nhớ uống thuốc mỗi ngày không? Kỳ nguyệt san của bạn như thế nào? Bạn định sinh con trong vòng 2-3 năm tới? Bạn dễ bị tụ huyết hay mụn trứng cá? Tất cả những điều trên cùng với lời khuyên của bác sỹ se giúp bạn tìm ra phương pháp tránh thai phù hợp nhất với bản thân.

Và hãy nhớ rằng, chỉ có bao cao su mới có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây qua đường tình dục, hãy cân nhắc cả điều này nữa nhé!

 

 

Lăn tăn hàng tuần #4: Sự chấp nhận

Không khí háo hức tại văn phòng của the intiMate initiative ở Hà Nội cuối cùng cũng đã dịu xuống sau lễ hội ASEAN Pride thứ 7 tuần trước. Chúng tôi đã có một ngày làm việc tuyệt vời với cộng đồng LGBT thủ đô, gặp gỡ bạn bè Việt Nam, quốc tế, thảo luận về giáo dục sức khỏe tình dục.

hjsd

Amy và Alison.

Credit: Jesse Meadows

Rất nhiều bạn đã tham quan gian hàng của chúng tôi và trên hết dự án “Hãy để tôi kể cho bạn một bí mật!” đã thu được thành công mĩ mãn. Trong suốt sự kiện, chúng tôi nhận được hơn 70 lời thú nhận từ các bạn!

jhdfks

Gian hàng của TII tại ASEAN Pride Festival

Credit: Jesse Meadows

Chúng tôi đã trưng bày tại chỗ những bí mật thu được tại lễ hội và sẽ tiếp tục hoặt động này trong những sự kiện tiếp theo tại Hà Nội.

Vấn đề được đề cập phổ biến nhất trong những lời thú nhận kể trên chính là quá trình đấu tranh để được là chính mình. Đấu tranh cho xu hướng tình dục, tình trạng mối quan hệ, mức độ tự tin, hình dáng cơ thể hay định hướng nghề nghiệp. Chúng tôi nhận ra rằng mong muốn được yêu thương và chấp nhận là giống nhau trên toàn thế giới.

jskjfhksd

Một vài bí mật chúng tôi nhận được tại sự kiện:

“Lí do duy nhất tôi vẫn có mặt ở đây là vì các B.Ạ.N của mình, không phải vì gia đình tôi.”

“Tôi thường để cho người yêu mình thật đói rồi mới đi ăn vì tôi không muốn làm họ sợ khi biết tôi ăn nhiều như thế nào.”

“Gửi mẹ: Con là người đa ái, song tính và vô thần.”

“Tôi chia tay hai người bạn trai đầu tiên, tin rằng mình không có khẳ năng gắn bó lâu dài trong tình yêu chỉ vì mẹ đã từng bạo hành tôi khi còn nhỏ.”

Đối với nhiều người, hành trình đi tìm sự chấp thuận rất dài và đau đớn. Với một số người khác, việc tiết lộ những bí mật thầm kín lại dễ dàng hơn! Dù bằng cách nào, bạn cũng phải là người rất dũng cảm khi mở lòng với chúng tôi và những người thân yêu của mình như thế.

jdk

“Mọi người nghĩ rằng tôi tự tin, thực tế, tôi là người tự ti nhất quả đất.”

“Tôi sống ở Nga. Là một người đồng tính, tôi phải giữ bí mật CỰC KỲ THƯỜNG XUYÊN.”

Vì điều này, chúng tôi muốn gửi lời cám ơn chân thành nhất đến tất cả các bạn, những con người đã dũng cảm viết ra bí mật của mình. Suy cho cùng, tất cả chúng ta đều có những nỗi sợ và tâm nguyện giống nhau, ai cũng muốn được yêu thương.

“Đặc quyền của mỗi con người là được sống thật với chính mình.” C G Jung.

jhdsfk

ASEAN Pride Festival

Credit: Jesse Meadows

Hay như lời bài hát của Gloria Gaynor, ca khúc đã kẹt trong đầu tôi từ tối thứ 7:

“It’s one life and there’s no return and no deposit.

One life so it’s time to open up your closet.

Life’s not worth a damn till you can shout out:

I am who I am!”

Dưới đây là link của bài hát:

Gloria Gaynor – I Am What I Am

 

Xin cảm ơn Hà Nội một lần nữa, hẹn gặp lại các bạn năm sau!

Câu hỏi Thường Gặp #2

Câu hỏi: “Hôm qua bao cao su của chúng tôi bị rách khi đang quan hệ, liệu tôi có khả năng mang thai không?”

 

Trả lời: Bạn ạ, thật tệ khi điều đó xảy ra! Rất tiếc vì ý định quan hệ tình dục an toàn của bạn đã  không thành công như dự kiến, nhưng chúng tôi luôn có kế hoạch B (và đúng là có một loại thuốc tên là kế hoạch B). Vậy nên bạn luôn có sự lựa chọn!

Trước tiên, không có gì bảo đảm việc bạn sẽ mang thai, kể cả khi bạn không làm gì vào thời điểm này. Nhưng hãy bàn về những cách giúp bạn không phải lo lắng về kì nguyệt san tiếp theo của mình!

Nếu bạn và bạn tình đang sử dụng các biện pháp tránh thai khác, chẳng hạn như dùng thuốc tránh thai hàng ngày, thì khả năng bạn mang thai là rất thấp, nhờ vào hormone  và những thay đổi trong khác trong cơ thể giúp cho bạn không mang thai.

Nhưng, ngay cả khi bạn không uống thuốc thường xuyên, vẫn có những điều cần xem xét. Kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn là khi nào?

Các bác sỹ và chuyên gia gọi đây là “ngày 1” của chu kỳ; ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt trong tháng. Và nguy cơ mang thai của chúng ta thay đổi từng ngày trong suốt tháng. Kì lạ, nhỉ? Ngày nào cũng vậy, khả năng mang thai thấp nhất của bạn là 3% và cao nhất là 33%.

Thời gian mà bạn có khả năng mang thai nhiều nhất trong tháng là thời kì  “rụng”, có nghĩa là cơ thể bạn giải phóng trứng và đây là thời điểm tốt để trứng gặp tinh trùng, thụ tinh và hình thành thai nhi. Số lượng ngày rụng trứng khác nhau ở từng người và hoàn toàn bị ảnh hưởng bởi căng thẳng cũng như bệnh tật, những ngày có nguy cơ cao nhất là vào ngày 13 đến 17 (để biết thêm thông tin về vấn đề này, bạn hãy xem mục câu hỏi và trả lời của chúng tôi về chu kỳ kinh nguyệt ở tuần trước).

kjdf

Bạn có khả năng mang thai cao nhất vào ngày 13 và 17 của chu kỳ

 

 

Vậy còn “giai đoạn không thụ thai hậu rụng trứng” thì sao? Một câu hỏi rất hay. Trước hết, tinh trùng có thể sống trong cơ thể bạn khoảng từ 3 – 5 ngày (wow!), vì thế nếu bạn và bạn tình có quan hệ tình dục không an toàn 3 – 5 ngày trước kỳ rụng trứng, bạn vẫn có thể có thai. Hãy cẩn thận nhé!

 

Mặt khác, trứng tồn tại trong cơ thể người phụ nữ trong vòng 24 tiếng. Vì vậy, chúng có một ngày nguyên vẹn để gặp tinh trùng trước khi chết đi. Một lần nữa, nếu bạn đang ở giai đoạn 13 – 17 ngày “dễ thụ thai nhất”  đừng hoảng loạn hãy tiếp tục đọc những thông tin chúng tôi cung cấp bên dưới, chúng sẽ khiến bạn yên tâm đấy!

Hết thời kỳ này, trứng sẽ không tiếp nhận tinh trùng nữa. Bạn sẽ không mang thai trong lúc này,  đây chính là “giai đoạn không thụ thai hậu rụng trứng”. Cuối chu kỳ, trứng ra khỏi cơ thể qua niêm mạc tử cung (nơi giữ trứng sau thời kỳ rụng) – đánh dấu ngày 1 của chu kỳ mới!

Tóm lại, nếu bạn đã qua ngày thứ 17 của chu kỳ, đừng lo lắng. Cơ hội mang thai là gần như không tồn tại. Nếu bạn đang ở trong chu kỳ nguyệt san từ 1 đến 2 ngày, hãy xem bạn sẽ có những lựa chọn nào nhé.

Có một biện pháp được gọi là ” ngừa thai khẩn cấp “, tuy nhiên đây cũng chỉ là một hình thức tránh thai khẩn cấp hơn thuốc tránh thai thường xuyên của bạn. Cùng một loại hormone, chỉ tăng hàm lượng. Thuốc có tác dụng trong 72 giờ (3 ngày đầu tiên) sau khi xảy ra sự cố về bao cao su, nhưng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn dùng chúng ngay lập tức. Tên gọi khác của chúng là “thuốc sáng hôm sau”, nhưng bạn có thể dùng thêm một viên nữa vào buổi tối!

 

 

Thuốc ngừa thai khẩn cấp làm việc theo những cách hoàn toàn khác nhau như:

1 ) Ngăn trứng thụ tinh bằng cách ngăn buồng trứng của bạn phát hành trứng ở điểm đầu tiên, vì vậy tinh trùng sẽ không gặp được trứng!

2 ) Có thể ngăn trứng đã được thụ tinh nằm lại trong tử cung. Vì vậy, nếu tinh trừng gặp trứng trong vòng 24h khi cửa sổ rụng trứng mở ( khả năng này là 33%), bạn vẫn có thể ngăn chặn quá trình trứng nép vào lớp niêm mạc tử cung, lớn lên và trở thành bào thai!

3 ) Làm dày chất nhầy xung quanh cổ tử cung (nghe thì hơi kinh, nhưng rất hiệu quả), ngăn không cho tinh trùng bơi đến tử cung.

jhfgkdfThuốc ngừa thai khẩn cấp hoạt động như thế nào?

  1. Biến đổi nội mạc tử cung.
  2. Tác động đến dịch nhầy ở cổ tử cung.
  3. Ngăn rụng trứng.

 

Thuốc ngừa thai khẩn cấp khác hoàn toàn với việc phá thai! Nếu trứng được thụ tinh đã bám được vào nội mạc tử cung, thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ không còn tác dụng. Thuốc sẽ không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào đến thai nhi.

kgl

Thuốc tránh thai khẩn cấp.

Vậy nên mua thuốc tránh thai khẩn cấp ở đâu? Một số được bày bán tại các hiệu thuốc, nhưng một số khác đòi hỏi phải có đơn thuốc của bác sỹ.

Một số loại thuốc có sẵn tại các hiệu thuốc ở Việt Nam là:

  • Postinor 1 (của Gedeon Richter)
  • Escapelle (của Gedeon Richter)
  • Esca-NIC (của NIC Pharma)
  • Postinor 2 (của Gedeon Richter)
  • NIC Postinew (của NIC Pharma)

Và những loại thuốc sau yêu cầu đơn thuốc của bác sỹ:

  • EllaOne
  • Ciel EC
  • Mifestad 10/Mifentra 10 (của Stada)

 

Điều đáng buồn là đôi khi thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây buồn nôn, nôn, đau bụng kinh, chảy máu nhẹ và nhức đầu, tất cả những phản ứng phụ trên đều là tạm thời và sẽ hết sau khi thuốc ra khỏi cơ thể. NHƯNG, nếu bạn có triệu chứng nôn liên tục 5 giờ sau khi dùng thuốc, thuốc sẽ pkhông có đủ thời gian để phát huy tác dụng. Lúc này, tốt nhất bạn nên đi gặp và hỏi ý kiến bác sỹ, bạn có thể sẽ phải sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau, vậy nên hãy giữ gìn sức khỏe!

Không nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp thay cho thuốc tránh thai thông thường. Chúng đắt hơn, và không hiệu quả như thuốc ngừa thai thông thường! Thêm vào đó, sử dụng kích thích tố liều cao thường xuyên như vậy không tốt cho cơ thể bạn. Chỉ một vài lần là đủ – luôn có các hình thức kiểm soát sinh sản lâu dài khác tốt hơn cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn.

Thêm nữa, một chiếc bao cao su rách có thể đặt bạn vào nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục! Nếu bạn đang lo lắng, làm xét nghiệm lầ điều cần thiết! Chúng tôi rất sẵn lòng cung cấp những địa chỉ khám chữa bệnh tốt cho bạn ở những bài viết sau nếu bạn cần.

Chúng bạn may mắn, đừng lo lắng, và hãy cứ tiếp tục sử dụng bao cao su bạn nhé!

 

Lăn tăn hàng tuần #3: Tình Dục.

Loài người là một tập thể đa dạng về bản sắc. Đa dạng trong niềm tin chính trị, tôn giáo và nền văn hóa.

Trong tình yêu cũng có những sự khác biệt kì diệu như thế! Một số nam giới thích thích phụ nữ, một số khác thích nam giới và có những người thích cả hai. Phụ nữ cũng vậy, có người thích nam giới, người thích nữ giới và những người bị hấp dẫn bởi cả hai giới.

 

jhf

Tình dục – Không chỉ là vấn đề của trái tim

Tình dục được thể hiện bằng nhiều cách khác nhau, bao gồm suy nghĩ, tưởng tượng, thực hành tình dục và các mối quan hệ. Tình dục là hiện tượng vô cùng phức tạp, thể hiện ở khía cạnh sinh học, hình thể, tình cảm, xã hội và tinh thần, tạo ra vô vàn bản dạng và xu hướng tình dục khác nhau.

Khám phá tình dục và bản dạng tình dục là một phần quan trọng trong quá trình phát triển khỏe mạnh ở lứa tuổi vị thành niên. Không làm được diều này có thể gây ra các vấn đề tâm lý nghiêm trọng về sau. Nỗi sợ hãi khi phải đối mặt với sự cô lập và kì thị, ngay cả từ gia đình và bạn bè dẫn đến việc nhiều người không thể nói chuyện thoải mái về xu hướng tình dục của họ. Thay vào đó, họ kìm nén suy nghĩ và cảm xúc của mình, giữ bí mật về xu hướng tình dục của mình.

Bất kể xu hướng tình dục của bạn là gì, the intiMate Initiative luôn tin vào một điều: tất cả mọi người trên thế giới đều có quyền tự do bày tỏ khuynh hướng tình dục cũng như quyền không bị phân biệt đối xử dựa trên xu hướng tình dục của mình.

Được tự do thể hiện và theo đuổi xu hướng tình dục của mình vẫn còn là một giấc mơ xa vời đối với rất nhiều người sống ở những nước mà đồng tính luyến ái và song tính bị coi là bất hợp pháp và không được xã hội chấp nhận.

Việt Nam đang ở thời điểm bước ngoặt trong lịch sử: tháng 5 năm 2015, lệnh cấm hôn nhân đồng giới được dỡ bỏ, giờ đám cưới đồng giới đã được chấp nhận!

Đây là bước tiến lớn của cộng đồng LGBT (đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới) tại Việt Nam, truyền tải một thông điệp mạnh mẽ đến phần còn lại của Đông Nam Á, nơi mà hôn nhân đồng giới chưa thực sự được chập nhận.

ioerut

Hãy đến với chúng tôi tại ASEAN Pride vào thứ 7 này tại The American Club, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 

Để kỷ niệm những thành tựu mà cộng đồng LGBT đã đạt được từ năm 1960 đến nay, những cuộc diễu hành và lễ hội đã diễn ra trên toàn thế giới dưới tên Pride. Năm nay sẽ là kỳ Pride thứ 4 mà Việt Nam tổ chức theo khuôn khổ của ASEAN Pride. Một lễ hội âm nhạc cộng đồng sôi động cùng với sự kiện đa dạng hứa hẹn sẽ thu hút rất nhiều nhà hoạt động LBGT và các nhạc sỹ, ca sỹ từ khắp ASEAN (Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á).

Sự kiện diễn ra vào ngày 20 tháng 6 tại the American Club tại Hà Nội.

The intiMate Initiative cùng với rất nhiều tổ chức về sức khỏe và tình dục LGBT sẽ góp mặt trong sự kiện này. Chúng tôi nóng lòng được gặp tất cả các tổ chức đang hoạt động trong cùnglĩnh vực và nói chuyện với công chúng về sức khỏe tình dục và xu hướng tình dục.

hgjsdfg

Tham gia vào dự án “ Lời thú nhận” của chúng tôi.

Hiện một dự án cộng đồng mang tên “Hãy để tôi kể cho bạn một bí mật!” đang được thực hiện, chúng tôi cung cấp 1000 bưu thiếp cho những người tham dự lễ hội, bạn sẽ viết vào đó những bí mật thầm kín của mình. Bạn có thể chia sẻ bất kì điều gì bạn muốn!

jkh

Một số bưu thiếp cho dự án “Hãy để tôi kể cho bạn một bí mật” do Lê Q. Hiếu thiết kế.

 

Những bí mật sau đó sẽ được trưng bày ẩn danh và an toàn ngay trong khuôn viên sự kiện, cũng như trong những sự kiện có liên quan tại Hà Nội trong tương lai.

Nếu bạn đang ở Hà Nội, đừng ngại ngần, hãy đến với chúng tôi. The intiMate initiative sẽ đón tiếp bạn tại khu lều LGBT từ 1 đến 8 giờ tối. Lấy một vài miếng sticker, đọc những thông tin thú vị về sức khỏe tình dục mà chúng tôi cung cấp, gặp gỡ chúng tôi.

Hẹn gặp bạn thứ 7 này nhé!

 

 

Câu Hỏi Thường Gặp #3

 

Q: “Tôi là người đồng tính và việc phòng tránh thai không phải là vấn đề đối với tôi. Vậy tại sao tôi nên dùng bao cao su?”

A:  Rất có lý! Khi nói đến mối quan hệ đồng giới, sử dụng bao cao su (bcs) để phòng ngừa thai là không cần thiết. Bạn không cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ thụ thai hay uống thuốc tránh thai. Nhưng việc sử dụng bcs cũng không hề kém quan trọng khi chúng còn được sử dụng để bảo vệ  sức khỏe tình dục của bạn.

Không có nhiều số liệu thống kê cụ thể về các căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (LQDTD) tại Việt Nam. Tuy vậy dưới đây là một vài con số về bệnh LQDTD do Tổ Chức Y Tế Thế Giới cung cấp:

  • Có hơn 1 triệu người nhiễm bệnh LQDTD mỗi ngày.
  • Đa số các bệnh LQDTD hiện nay không có triệu chứng rõ ràng.
  • Một số bệnh LQDTD có thể làm tăng nguy cơ nhiễm HIV gấp ba lần hoặc nhiều hơn.

 

Woah – Thật là đáng sợ nhỉ!Bệnh Chlamydia, bệnh lậu và bệnh giang mai là những bệnh khá phổ biến ở Việt Nam và xu hướng tình dục của bạn thế nào hoàn toàn không ảnh hưởng đên chúng; đồng tính hay dị tính đều có thể bị nhiễm bệnh. Có vô số triệu chứng liên quan đến các bệnh LQDTD, chưa kể đến một số bệnh LQDTD có không bất kỳ triệu chứng phát bệnh nào cả!Vậy nên các tổ chức y tế cộng đồng khuyến cáo bạn nên kiểm tra thường xuyên, đặc biệt là trước khi thân mật với bạn tình mới.

F

Cách tốt nhất và duy nhất để chống lại các bệnh LQDTD là sử dụng bcs thường xuyên. Đồng nghĩa với việc sử dụng bcs trong toàn bộ thời gian quan hệ (kể cả quan hệ bằng miệng) và sẽ không có những tai nạn đáng tiếc xảy ra. Đương nhiên – chúng tôi cũng biết rằng cẩn thận trong lúc “nước sôi lửa bỏng” như vậy là điều không thiết thực. Vì thế, điều bạn nên làm là chịu trách nhiệm về việc kiểm tra thường xuyên để giữ cho bạn và bạn tình an toàn.

 

Nói chung, nếu bạn có triệu chứng loét, bỏng rát khi đi tiểu, tiết dịch bất thường hoặc xuất hiện u, bướu, nốt đỏ, ngứa ran ở “chỗ đó”, hãy đi kiểm tra ngay nhé! Ngay cả khi các vết loét tự biến mất, điều đó cũng không có nghĩa là bạn đã hết nhiễm trùng.

 

Tiết dịch là triệu chứng bệnh chỉ khi chúng xảy ra bất thường. Ở nam giới, bất kỳ chất lỏng nào khác với nước tiểu hoặc tinh dịch từ dương vật đều là bất thường. Đối với phụ nữ, tiết dịch âm đạo là bình thường. Đó là cách âm đạo tự làm sạch. Hiện tượng này là không khỏe mạnh nếu dịch có mùi lạ, nếu dịch có màu vàng hoặc hơi xanh thay vì sạch hoặc trắng, nếu dịch sần thay vì mịn, hoặc chảy máu khi không có kinh nguyệt.

 

Và tất nhiên chúng ta không thể nói về tầm quan trọng của bcs trong việc giảm thiểu khả năng mắc các bệnh LQDTD mà không nói đến HIV. HIV luôn là vấn đề lớn ở Việt Nam và trên toàn thế giới. Bản thân HIV cũng đã rất dễ lây truyền, mắc thêm bất kỳ bệnh LQDTD nào đều tăng khả năng nhiễm HIV lên đến hơn 3 lần, lại một lí do tuyệt vời nữa để sử dụng bcs. Cộng đồng LGBT được coi là đặc biệt có nguy cơ lây nhiễm HIV cao do một số yếu tố nhất định, do đó dù mang thai không phải là mối bận tâm đối với các cặp đôi đồng tính, sự dụng bcs vẫn là rất cần thiết!!

Chúng tôi nói những điều trên để bạn yên tâm nếu không may mắc phải bất kỳ bệnh LQDTD nào. Bệnh LQDTD đã hoặc sẽ ảnh hưởng đến một nửa chúng ta ít nhất 1 lần trong đời. Bốn bệnh LQDTD phổ biến nhất hiện nay (Chlamydia, bệnh lậu, giang mai, nhiễm Trichomonas) đều có thể điều trị bằng phác đồ kháng sinh đơn liều. Vì vậy, hãy làm cho mình (và các bạn tình trong tương lai của bạn)   một đặc ân: hãy xét nghiệm, uống thuốc theo chỉ định và nói chuyện trung thực với bất kỳ ai có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi trong đời sống và sức khỏe tình dục của bạn.  

Tuy rằng đối tượng của câu hỏi là các cặp đôi đồng tính, nhưng những thông tin và phương pháp ở trên vẫn hoàn toàn có thể được áp dụng cho các cặp đôi dị tính. Vì vậy, hãy đi kiểm tra thường xuyên và nói chuyện thẳng thắn với đối tác của bạn dù xu hướng tính dục và bản dạng giới của bạn có là gì đi chăng nữa nhé!

F1

Hãy truy cập vào Blog và trang Facebook của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin khác về sức khỏe tình dục.

 

http://theintimateinitiative.com

Facebook.com/theintimateinitiative

Instagram: The_intiMate_Initiative

Twitter: @Your_intiMate

Lăn tăn hàng tuần #2: Bao cao su

Phương thức phổ biến nhất bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn! Là gì vậy? Chính là bao cao su!

Dù bạn ở bất kỳ đâu, có giới tính, độ tuổi và xu hướng tình dục như thế nào bạn cũng cần phải bảo vệ bản thân khỏi các căn bệnh lây qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn. Trong khi có rất nhiều cách ngừa thai, cách duy nhất ngăn chặn sự lây truyền của các bệnh trên là dùng bao cao su.

 

Untitled1

©2007 Corey Balazowich, Flickr | CC-BY-ND | via Wylio

Bao cao su, khi được dùng một cách nhất quán và chính xác sẽ giúp bạn tránh thai cũng như ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục (STDs), và cả HIV! Bao cao su có thể được dùng khi quan hệ tình dục qua âm đạo, bằng miệng hay hậu môn. Hãy nhớ rằng, tất cả các hình thức quan hệ trên, kể cả quan hệ tình dục bằng miệng đều có khả năng truyền nhiễm STDs! Bạn có thể dùng kết hợp bao cao su với những biện pháp tránh thai khác như uống thuốc tránh thai (một người hùng đích thực với phái yếu). Bao cao su nam thường được làm từ mủ cao su (latex). Một số người bị dị ứng với mủ cao su. Mặc dù rất hiếm nhưng một số người có thể bị dị ứng vơi latex. Nếu bạn gặp phải tình huống này, hãy thử sử dụng bao cao su làm từ nhựa (plastic) hoặc bao cao su cho nữ.

 

Vậy làm thế nào để sử dụng bao cao su đúng cách? Trước tiên, hãy dùng bao cao su ngay từ đầu – trước khi dương vật chạm vào bộ phận sinh dục của bạn tình – cho đến khi kêt thúc giao hợp.

  • Bảo quản bao cao su ở nơi thoáng mát.
  • Kiểm tra độ an toàn của bao cao su: Kiểm tra hạn sử dụng trên bao bì cũng như đảm bảo bao bì không bị rách hay có chất dính. Bạn có thể thử bằng cách bóp nhẹ bao bì xem không khí có bị lọt ra ngoài không. Vứt bỏ ngay lập tức những bao cao su đã hỏng vì chúng sẽ không thể bảo vệ sức khỏe của bạn!
  • Mở bao bì cẩn thận bằng tay để chắc chắn rằng bạn không làm rách bao. Không mở bằng vật sắc nhọn như răng hoặc kéo.
  • Dùng một tay bóp nhẹ đầu bao để nhường chỗ cho tinh dịch khi xuất tinh.
  • Tay còn lại, cuộn bao cao su xuống gốc dương vật. Nếu dùng sai, bạn sẽ không kéo dài được bao. Trong trường hợp này, tháo bỏ bao cũ (vì có thể bao đã dính tinh dịch) và dùng bao mới.
  • Đưa các bóng khí ra ngoài (nếu có). Bao cao su phải vừa khít (nhưng không quá chặt) để bao không trượt ra ngoài khi giao hợp.
  • Giờ bạn có thể bôi chất bôi trơn (lube), đặc biệt nếu bạn dùng loại bao cao su không được bôi trơn sẵn. Lưu ý, nên dùng lube gốc nước không dầu để tránh làm vỡ bao.
  • Ngay sau khi xuất tinh, giữ bao cao su tại gốc dương vật đang cương và cận thận rút ra ngoài.
  • Tháo bao, buộc hoặc bọc bao trong khăn giấy rồi vứt vào thùng rác. Để tránh tắc cống, đừng vứt bao vào bồn cầu nhé.

Nếu bao cao su bị vỡ trong khi giao hợp, hãy dừng lại, rút dương vật, bỏ bao cũ đi và dùng một cái mới. Trong trường hợp bao bị hỏng hay “mất”, thuốc tránh thai khẩn cấp vẫn có thể ngừa thai ngoài ý muốn. Chúng tôi sẽ có bài viết về vấn đề này sớm nhất có thể! Tuy nhiên, thuốc tránh thai không thể giúp bạn ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục – vì thế nếu thấy cần thiết bạn hãy đi xét nghiệm STDs và gặp các chuyên gia y tế để được điều trị sớm nhất.

Tôi còn cần biết những điều gì nữa?

Hãy nói về vấn đề này! Tham khảo link dưới đây về các cách nói chuyện với đối tác của bạn về bao cao su nhé: http://www.nhs.uk/Conditions/contraception-guide/Pages/partner-wont-use-condoms.aspx

Chỉ dùng một bao cao su khi giao hợp – dùng hai cái không làm cho việc quan hệ tình dục an toàn hơn! Thậm chí nó còn dễ dàng gây ra rách bao cao su do ma sát tăng.

“Hiệp” mới, bao mới! Không tái sử dụng bao cao su. Nếu giao hợp lâu hơn 30 phút bạn được khuyến cáo nên có thời gian nghỉ, thay bao cao su mới, vì bao cao su có khả năng rách cao sau 30 phút sử dụng.

Có thể mua bao cao su ở đâu?

Hầu hết các hiệu thuốc đều bán bao cao su. Bạn cũng có thể hỏi bác sỹ hoặc các dịch vụ tư vấn gia đình. Bạn hãy xem video về cách dùng bao cao su của Planned Parenthood để tìm hiểu thêm:

 

Links:

Planned Parenthood: http://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/condom

NHS UK: http://www.nhs.uk/conditions/contraception-guide/pages/how-do-i-use-condom.aspx

Các câu hỏi về tính hiệu quả của bao cao su: http://www.factsaboutcondoms.com/pdf/Condom%20Effectiveness%20FAQ%202.4.13.pdf

Những điều cần biết về bao cao su: http://www.factsaboutcondoms.com/pdf/Trojan_Condomology_v020813.pdf